Le sport est une activité physique qui permet de se dépenser, de se divertir et de se dépasser.

Il contribue à maintenir une bonne santé mental en renforcent les muscles en améliorant la coordination et en diminuant le stress. 

Pratiquer le sport régulièrement permet également de développer des compétences tel que la discipline, la persévérance et le travail d'équipe.

Que se soit individuel ou en équipe, le sport offre la possibilité de se fixer des objectifs et de les atteindre, tout en procurant un sentiment de satisfaction et de bien être.